龙，让周身的力量，周身游龙，脊柱活了，你的身体就活了，那样你就能完美的控制你的蛇身，现在我就教你最基础的动作”孟涛话音刚落，立刻趴在地上准备做示范
“我只做一次，你可要记住咯”孟涛移开中间的桌子，趴在地上边做动作边教学着。
“趴在地上之后，双手一定要扒住地面，膝盖弯曲90度之后，身体向对侧扭转，记得你的胸腔和手臂一定不能离开地面，每边做十次，速度放慢，之后是这个动作”
孟涛起身站起，身体开始有规律的，向前向后起伏摆动，看起来十分的轻柔，
“通过游龙桩的训练，让身体至刚至柔，揉至极可以转化为钢，可谓刚中带柔柔中带刚，刚柔之力就是阴阳之力，身体控制就可以登峰造极，下面我就给你讲细节，你看好了.......”孟涛说道
他可一点都没有骗对方，这技法，可是他上辈子花大价钱学来的，所以他一直牢记着，在穿越后的那几年，他都是通过这样来锻炼自己的身体，效果十分的显著，这让他身体的控制大大的提升，他一世人的财富可不止这些……
“好，好腻害”大雄忍不住惊讶道，于是更加用心地学习起来，这样锻炼身体灵活性的动作对于他这种蛇类武魂的魂师来说，有着极大的好处
……
“然后我再教你几个锻炼身体的动作，看好了接下来这个叫波比跳，俯卧撑……”前一世的记忆这是穿越者最宝贵的财富
在教导了半天之后，大雄基本记住，这也让孟涛感叹对方的记忆力不错的确有些天赋，
“那孟老师第三个试炼是什么？”记住动作之后，大雄开口问道，
“第三个试炼？完成前面两个之后再说吧！”孟涛神秘一笑地说着，对他来说前两个只是些方法而已，至关重要的还是第三个……
“以后你就先住在我在史莱克学院的教师宿舍，争取在三个月之内将前两个完成，这样虽然让你成为魂师的进度慢了几个月，但是正所谓厚积薄发，以后的好处会显现出来的”
“多谢孟老师”大雄感恩的说道，看着正往门外走的孟涛
“你可别让我失望呀！”孟涛回头望了一眼心里想道。同时准备出门了解一下第一天的比赛战况，有没有什么有对他有危险的魂师